¡Queremos presentarte nuestro equipo de Powerlifting! Aprovechamos para introducirte las claves de este deporte.
¿Es demasiado fácil?
¿Puede ser un programa demasiado fácil para ti? Hoy queremos dejarte claro que la intensidad no depende del programa: ¡Depende de ti!
Intensidad
En este episodio vamos a hablar sobre como adaptar la intensidad. ¿Cuantas series y repeticiones tienes que hacer?
Claves para un buen calentamiento.
Hoy te vamos a hablar sobre como debes calentar correctamente, y vamos a proponerte mejores alternativas a la cinta de correr.
Podcast VII
Hoy respondemos a 10 preguntas de nuestras oyentes:
Caso práctico: Pérdida de grasa
¡Hoy programa especial! Analizamos un caso concreto.
Pérdida de grasa.