Juanma nos cuenta como ha mejorado en sus propios entrenamientos, como ha batido todos sus récords, y porqué ha decidido contratar a un entrenador experto en Powerlifting.
Ufit Boutique
Programa especial con Unay Casquero, de UfitBoutique. Nos da su punto de vista sobre los errores y mitos más comunes cuando empiezas a entrenar en el gimnasio.
Powerlifting
¡Queremos presentarte nuestro equipo de Powerlifting! Aprovechamos para introducirte las claves de este deporte.
¿Es demasiado fácil?
¿Puede ser un programa demasiado fácil para ti? Queremos dejarte claro que la intensidad depende de ti.
Intensidad
En este episodio vamos a hablar sobre como adaptar la intensidad. ¿Cuantas series y repeticiones tienes que hacer?
Calentamiento perfecto
Hoy te vamos a hablar sobre como debes calentar correctamente, y vamos a proponerte mejores alternativas a la cinta de correr.