Te cuento algo.
Muy poca gente utiliza bien la suplementación.
Esto no es exagerado.
Bien porque lo desconoce.
Bien porque nadie se lo ha explicado.
Bien porque no te has preocupado de informarte y te han engañado y/o te siguen engañando…
Hacer esta guía no es nada fácil.
Marissa ha conseguido unir explicaciones súper sencillas con 4 hojas de referencias bibliográficas.
Esto es clave, fácil de comprender.
Las referencias también te las puedes leer.
En la página 10 hablamos de la creatina.
Página 16 si quieres saber porque los Bcaa son #bullshit página 16.
Si te interesa saber que suplementos funcionan y cuáles no.
Es aquí.
Descárgala.
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Es muy posible que pase a ser un producto descargable de pago.