Hoy respondemos a las preguntas de nuestras oyentes:
- ¿Cómo conseguir una sentadilla pistol?
- ¿Es bueno hacer ejercicios extra después de acabar mi rutina?
- Dolor lumbar en sentadilla.
- Recomendación de rutina de Biceps.
- Ejercicios para la pérdida de grasa y tonificación en brazos.
- ¿Cómo puedo mejorar mi remada en el Surf?
- Diferencias entre Hipthrust y puente de cadera con pies elevados.
- Y una pregunta extra que es súper común:
¿Si empiezo a entrenar y luego lo dejo…. el músculo se trasforma en grasa?
La respuesta parece obvia, pero es una preocupación bastante común o quizá una excusa para no empezar nunca el gimnasio.
No nos olvidamos del tip semanal:
Agujetas: ¿Qué tenemos que hacer para prevenirlas?
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