¿NO SABES YA CÓMO ENTRENAR TU ABDOMEN?
En ocasiones el abdomen es el gran olvidado de los entrenamientos y, para colmo, solo se te ocurren los típicos abdominales para entrenarlo, ¿Verdad? 😜
Pero antes recuerda, no puedes quemar grasa localizada… sorry.
Aquí tienes 5 ejercicios diferentes para que uses el que mejor se adapte a ti.
- Insectos.
- Rueda abdominal.
- Press Pallof.
- Around the world con kettlebell
- Hallos